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治脾胃虚弱的方(啤酒肚,四肢乏力,昏昏欲睡,没精神)

作者:陈志杰发布日期:2021-07-07阅读量:210转载量:

对于那些喜欢吃,把吃当作是爱好的人来说,吃是一种幸福,是快乐。不过如果吃的不对,那问题就来了。

中医有个术语叫“升清降浊”,对于脾胃来说,脾主升清,胃主降浊。

胃气将消化的食物向下推行,中医叫做降浊。脾将饮食转化成气血等物质输布全身,这叫升清,在升清的过程中同时推动胃气降浊。所以消化饮食就是脾胃协调升清降浊,推动气血津液运行的过程。

若是脾胃虚弱,食物转化时就没有力气照顾全局,以至升清降浊功能受到影响,气血该升不升,浊物该降不降,不仅让人感到肢倦乏力,还会有头脑混沌不清,嗜睡等情况发生。尤其午饭后,正是一天中由阳入阴的转换时间,阴是收合,更易造成嗜睡状况。

很多人都有的午饭后发饭昏,想睡觉就是这样来的,醒来后也昏昏沉沉,整个下午也是无精打彩。脾胃虚的人,代谢能力弱,脂肪之类“脏东西”消耗不出去,停在身体里,中医叫做“痰湿”,这种人往胃口不好还疯狂长肉,总会感觉很累。

脾胃虚的人,湿气重体味也重,脾酒肚、大便不成形、舌头胖大有牙齿印、爱打呼噜,经常睡不醒、饭后昏沉懒动,四肢无力。中医讲脾主肌肉,尤其现代人缺乏运动,肌肉无力自然会反过来累及脾。

从中医角度来说,“人过四十,阳气过半”,人过了40岁,阳气就要衰减一半。

阳气是身体的火力,是身体动力,就像一辆汽车开了30万公里,动力肯定不新车,如果开到40公里,那动力肯定衰减。我们可以看到40岁前后对比,最明显的状态,就是肚子上的将军肚“游泳圈”开始出现的时候。

那如果你是一个30岁的年轻人,都有这些症状的话,那杰哥恭喜你,你30岁的年龄,提前拥有40岁的身体了。

益神汤

今天杰哥推荐一个方子,来自清代医家景东旸所著《嵩崖尊生》益神汤。本方由:人参6克,青皮12克,黄芪15克,炒白术15克,炒神曲12克 ,黄柏6克,当归6克,柴胡6克,升麻6克 ,苍术9克,炙甘草6克。

肾为先天之本,脾为后天之母,气血生化之源,脾胃好我们吃进去的食物才能转化为气血精微滋养全身。

首选是:升阳益气。元气是人体健康之本,脾胃是元气生化之源,脾胃好则“土生万物”,各脏腑就可以得到滋养。

人参补五脏元气。黄芪益气固表。

人参,大补元气,补心气,可治心悸怔忡;补肺气,可治虚劳咳嗽;补脾气,可治食少便溏;补肾气,可治肾虚虚喘;补肝气,能够复脉固脱,所以用人参补五脏之气。

人参长得很像人体,人参的芦头和芦碗像人的头发,主根像脑袋,支根像四肢,须根像手脚,所以取名人参。人参得天地之全气,能够补全身各个脏器的虚损。一味独参汤,就有回阳救逆之效,可见补气功能之强盛, 能够补全身各个脏器的虚损。

黄芪补气,补卫表之气,把人体气血往外调,上达头顶,下达四肢,四肢有了气血的滋养就不会四肢乏力,脑袋有气血滋养就不会昏昏欲睡。

内外气相护,人参得黄芪卫表气机巩固,黄芪得人参五脏之气得到补充。强强联合。

当归,补血圣药,气血一体,气为血之帅,血为气之母,黄芪行气,当归补血,活血,养血。

升麻、柴胡两药,升清阳气,气机和顺,元气内充,脾胃得到补益。

柴胡轻清升散,既和解表里,能令清气从肝胆而上达。疏肝升阳,升提之力强。

升麻清热发表,升举脾胃阳气。令清气从脾胃而上达。凡阳气郁抑于中焦脾胃而不能宣发的,用升麻最好。

由于清气在下,则生飧泄,浊气在上,则头痛身重嗜睡等。清气一升,则浊气随降,平衡脾胃气机。同时,二药还可助人参黄芪入中焦疗气虚,并助其发挥升举脾胃阳气的作用。

第二,健脾除湿,和胃消食

神曲又叫六神曲,为辣蓼,青蒿,杏仁泥,赤小豆,鲜苍耳子加入面粉或麸皮后发酵而成的曲剂,神曲具有健脾和胃、消食调中之功效。用于治疗饮食停滞,胸痞腹胀,呕吐泻痢,产后瘀血腹痛,小儿腹大坚积。

神曲经发酵而成,凡发酵之品都有健脾胃助消化的作用,因此,对于饮食内伤所致的消化的不良、胸痞腹胀颇有效验。

青皮顾名思义和陈皮一样是橘子的皮,陈皮为成熟后橘子的皮,青皮是未成熟的橘皮。青皮如同一如年轻愣头青,上冲下窜,疏肝破气和消积化滞的力道很强配神曲可治食积不化。

白术、苍术,是孪生兄弟,辛苦温,燥湿力强,白术偏于健脾补气,苍术偏于健脾燥湿,两药合用,既能补气,又能行气。

《玉楸药解》上说到:“白术守而不走,苍术走而不守。故白术善补,苍术善行。”这两味药合用,一守一走,一补一通,燥湿健脾之理更强。白术能补脾健脾,减肥你用生白术,增胖你用炒白术。

如果一个人很胖时候要减肥你就要用苍术,肥人肥在水湿“脂肪”,用苍术一下去,水湿“脂肪”就会像压榨花生油,一把一把的流出来。脾通于肠,脾主大腹,当一个人便秘很严重用泻药都不管用,这时候用生白术用到六十克,一味药,大便通畅得不得了。

黄柏清热燥湿,泻火解毒,通利小便,升清降浊打通下焦,湿热湿邪从下焦出去,避免湿气重着引起的肢体倦怠等。另外黄柏还有补肾生水的作用,可固摄下焦,再加上灸甘草,起到调和诸药,健脾益气和中之效。

这个方子升清降浊”提升精神,健脾除湿,和胃消食,解决饭后昏晕欲睡,四肢无力,懒动,将军肚等……

服用方法:水煎服。服用三剂,让你神清气爽,精神抖擞,服用10剂,消掉你的将军肚,捏干你的陈年脂肪。


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