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当归,补血活血,通治一切血虚血瘀症

作者:发布日期:2021-06-22阅读量:110转载量:

曾经有位女士问我,很多广告都强调女人想要健康漂亮就要补血,但医学上总说什么“血液循环”,如果身体里没有动力来推动血液循环流动的话,那光补血还能有效吗?

我觉得她这个问题问得相当好。

因为,我们身体里的血属阴,天性好静,它之所以在上上下下地循环流动,全是依赖气的推动。中医认为,“气为血之帅,血为气之母”。也就是说,气是血液的统帅,可以指挥和管理血液,同时还能推动着血液在血脉中运行。但气存在的方式,又离不开血的承载。

用一句话来概括,就是气能行血,血能载气。

所以,如果一个人贫血,或是血虚久了,身体的气也会变虚,出现气血两虚和血瘀的症状。这时候光补血的话,就可能会因为缺少气的推动,而使血液循环不畅或是阻滞,加重血瘀之症。

这个时候该怎么办呢?当然是补血活血同时进行了。

说到补血活血,我就想起了一味中药——当归。如果说补气药之首是黄芪,那么补血药之首就是当归。

当归

首先当归,名字有点土的;其次,当归名字,有意思得很。李时珍在《本草纲目》中写道:“古人娶妻为嗣续也,当归调血,为女人要药,有思夫之意,故有‘当归’之名。”既说了当归之名来源,也说了当归之要效“补血”。

当归是古人最爱用的药材之一,有“十方九归”之说,著名的四物汤、当归补血汤等许多名方都离不开当归,中成药乌鸡白凤丸、四物益母丸、八珍益母丸都有当归。

当归号称“血家圣药”,是女性补血调经的重要药材,能治疗一切不良血症,如血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸啦,气血瘀滞引起的月经失调、经闭、痛经以及肠燥便秘等,不光女士用好,男士们用也相当不错。

当归,也有“使血归来”之意,所以当归还有统血的作用,使血液乖乖地在该在的地方呆着,不乱跑。

血液乱跑会出现什么结果呢?可想而知,一切出血性疾病都与血液乱跑有关系,比如鼻子出血、牙龈出血、皮肤有出血点,月经淋漓不尽。

“血药不容舍当归”,就是说治血的药一定会有当归。任何与血有关的病证,不管是补血、行血,还是破血、止血,都可用到当归,当归能够令血脉有所归属,也可以令血虚得补,血瘀得化。

推荐一剂当归饮

当归15克,红枣35颗,红茶3克,红糖适量。

以上食材一起放于茶杯中,冲入沸水300500毫升,盖上盖子闷510分钟后,即可饮用。一天1剂。

在这个茶方中,除了当归以外,红枣和红糖也发挥着重要的作用。因为,红枣的营养十分丰富,最能补中益气,养血生津;红糖具有性温、味甘的特点,能健脾暖胃、益气补血、活血化瘀,甚至是缓中止痛,一般用于女性产后血虚与血瘀的防治,当然用于平时的防治也是十分适合的。

当归饮

当归的用法很多,如果你不喜欢红枣、红茶和红糖这些配料,单独使用当归也是可以的。除了泡茶,还可以用它来炖汤食用,如“当归炖母鸡”就很滋补。

需要注意的是,当归具有辛香走窜的特点,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄的人一定要谨慎用药,不服最好。

如果用药不当的话,可能会助热和加重出血、腹泻等症状。而且《本草经集注》还明确指出当归“恶南茹。畏菖蒲、海藻、牡蒙”。如果你正在服用这些中药与食材,最好不要再食用当归,以免各自的药效受到影响。

另外,按摩天枢穴对于补血活血也有很大的帮助。天枢穴位于肚脐左右两边2寸处,是足阳明胃经的要穴,经常按摩可以使胃经和大肠经保持活络,具体做法也很简单:用双手拇指指腹,以适当的力度按压左右两边的穴位,由外向内打圈按摩,每天100200下,可分12次进行,贵在坚持。


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