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补肾暖宫的小方法!

作者:发布日期:2021-02-20阅读量:103转载量:

男可补肾虚,治疗肾虚的病变,如腰酸膝软、四肢不温、尿频、尤其夜尿多等症状。

女可暖子宫,治疗生殖泌尿系统疾病,如痛经、子宫肌瘤、或其它一些能够引起月经期疼痛的病症。

它就是:生殖穴。

生殖穴

生殖穴划的不是一个穴位,而是一个区域,它主要包括的是肾俞穴和八髎穴。

擦法刺激生殖穴:

肾俞穴在腰背部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

八髎穴是左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中。

中医认为肾以虚为主、以寒为常见现象。而擦法能很好的使局部某一个穴位变热,从而达到温肾阳、暖宫、袪瘀、散寒的作用。

由他人行擦法时,可以横擦。

补肾暖宫的小方法!

如果是自己行擦法,可以竖擦。

补肾暖宫的小方法!

在按摩之前,最好在皮肤上涂上一层润滑油,可以起到保护皮肤的作用,同时也可以帮助摩擦生热。也可用暖宫祛瘀的药物做润滑油辅助按摩。

擦到什么程度为好呢?常规来说,每次至少擦2分钟,大概100多下。有的人2分钟还不够,怎么擦也不热,那就坚持多擦几分钟,擦热了为止。


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