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天宗穴:肩颈疼痛、乳腺增生!

作者:发布日期:2021-02-18阅读量:42转载量:

天宗穴属手太阳小肠经。位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是。

天宗穴

【功效与作用】

治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等;缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

功效:舒筋活络,理气消肿。

【配伍功效】

天宗穴配肩外俞穴:治肩胛痛。

天宗穴配膻中穴、足三里穴:治乳痈。

【针灸疗法】直刺或斜刺天宗穴0.51寸,局部酸胀,针感穿过肩胛传导至手指。遇到阻力不可强行进针。

【艾灸疗法】艾炷灸或温针灸天宗穴35壮,艾条灸天宗穴1015分钟。

【按摩手法】用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约13分钟,也可以双侧穴位同时按揉。

刮痧也是可以的。


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