站内搜索:

用脑过度,身体乏累,灸印堂、神阙穴!

作者:发布日期:2020-11-13阅读量:158转载量:

随着电脑、手机在人们工作与学习中的广泛应用,脑力疲劳型亚健康人群越来越多,给人们的身心健康带来了严重影响。

长期处于脑力疲劳状态会降低工作与学习效率,甚至引起情绪低落,降低生活质量,如果不及时加以调治有可能发展成为疾病。

现代医学认为,脑力疲劳型亚健康状态可由于相关脑区处理负担增加而发生,与长时间使用手机与电脑有关。

中医学认为,脑疲劳病位在脑,脏腑功能失调为本。采用艾灸疗法来调治脑力疲劳型亚健康,可选取两穴,治疗效果还不错,请看案例分析~

【基础资料】

某院推拿科收治100例脑力疲劳型亚健康状态者,其中男37例,女63例,年龄1845; 病程3个月至3年半。

随机分为对照组(健康教育组)和观察组(艾灸+健康教育组),每组50例。两组没有显著差异。

脑力疲劳型亚健康的主要临床表现:

①以脑力劳动为主,每天用脑工作、学习时间累计达6小时以上。

②持续3个月以上反复出现的脑力疲劳症状,并存在由于脑力疲劳带来睡眠不佳、情绪低落等其它不适症状,但尚能维持正常工作。

③无重大器质性及精神心理疾病。

【治疗方法】

1、对照组给予健康教育,并于每日12:0016:00 期间平卧休息3545分钟。健康教育嘱受试者减少用脑工作与学习时间,平衡心态,合理膳食,保证充足睡眠,避免饮用浓茶、咖啡等物影响睡眠。

2、观察组给与健康教育+艾灸印堂、神阙穴。

印堂

神阙穴

艾灸印堂、神阙穴于每日12:0016:00期间施术。受术者取仰卧平躺位,暴露腹部。印堂穴由施术者采作回旋灸的温和灸法,神阙穴采用灸盒灸的温和灸法。

每次3545分钟,每天1次,5天为1个疗程,疗程与疗程之间休息2天,共调治 4个疗程。

【治疗结果】分数越高,表示疲劳程度越严重。

脑力疲劳,视觉模拟评分比较

可见,艾灸观察组在治疗4个疗程后,疲劳程度显著降低。

历代医家素有“病变在脑,首取督脉”之说。故选用位于头部督脉上的印堂穴,此为局部取穴方法,灸之可缓解脑力疲劳以治标。

清代吴师机所云:“脐者,肾间之动气也,气通百脉,布五脏六腑,内走脏腑经络,命使百脉和畅。”取神阙穴,此为远部取穴方法,灸之具有协调五脏六腑功能的重要作用。

因此,印堂与神阙两穴合用,局部取穴与远部取穴相结合,标本兼治,对脑力疲劳型亚健康状态具有较好的调治疗效。


点击分享:

用户评价

    免责申明:本平台上所有的信息都是收集网络公开的资料,广大朋友要自己判断、谨慎使用,由此产生后果本网站概不负责。

    版权所有 Copyright 2016All rights reserved   ICP备案号:湘ICP备19025240号-1

    联系电话:18684916737 13637845528  邮箱:cfl8972@163.com 技术支持:英铭长沙网站建设

    技术支持 英铭科技