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桑葚、何首乌,消除耳鸣!

作者:发布日期:2020-10-13阅读量:325转载量:

对于80%的人而言,他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病,也不影响生活、工作、休息,大家可以不必在意,但是如果耳鸣不断加重,影响到睡眠、工作、生活,就需到医院就诊,但是这类人通常只占20%

如果经过检查没有明显的器质性病变,如听神经瘤、颅内血管瘤等,或者经过长期用药没有明显效果,则可以考虑用一些传统中药来改善症状。

值得注意的是:6个月以上的耳鸣反而是主张自己适应、调理,而不是治疗的;3个月内的耳鸣,急性耳鸣患者,西医临床多是用些扩血管及营养神经的药物,必要时可配合高压氧治疗。

3~6个月内,治疗效果也相对较好,治疗通常是口服药物;6个月以上,称为慢性耳鸣,多无需处理,治疗效果也较差,以适应为主,调理也需要耐心。

耳鸣

“中医讲耳鸣:肾气亏虚”中医认为,肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。这里的肝肾亏虚,主要是指阴虚和精血虚损。这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见,而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外,还可以诱发其他症状,比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……。

40岁以上出现这些问题的人,都可以考虑从滋补肝肾的角度入手调理。今天和大家重点介绍的吃两味中药能够针对这个问题:桑葚与何首乌。

1、中年之后耳鸣心悸:桑葚。

桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上,它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效。

桑葚除了可以单吃之外,还可以取干品泡水代茶饮。也可以将新鲜桑葚一千克(干品500克)搅碎取汁,煎熬成稀膏,再加入300克蜂蜜搅拌装在罐子里,放冰箱中备用。每天吃一小勺,一周后就可以感觉到效果。

用桑葚500克泡在1000毫升的米酒中,两个月的时间之后启封,每天晚上喝1小杯,也有不错的调理作用。

三种方法大家选择自己方便操作的就行了。

2、何首乌:3克打粉。

《本草纲目》认为它养血益肝、固精益肾、健筋骨、不寒不燥,因此同样适合肝肾虚损的人缓解耳鸣、面色萎黄、经常用脑之后头晕脑胀等症状。

何首乌最简单有效的办法是将其打粉后,每天用3克以开水冲泡饮用。注意,这里的何首乌指的是制何首乌,不要用生何首乌。

睡前鸣天鼓,晨起叩天钟!

身体没有实症的耳鸣最让人恼火,除了上面这两味药您可以选择方便的方式调理,还可以加上这套理疗动作,有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治好了,这也是中医自我理疗的一种,很有效果。

耳鸣

1、睡前“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。

图两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。

功效:治疗耳鸣,开始可以做50次,以后每天坚持每天睡前重复做36次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等,还能帮助睡眠!

2、晨起“叩天钟”!

也就是叩齿,叩齿就是空口咬牙,每天早晨上下牙齿反复相互咬叩36次,不仅能强健牙齿,对身体其它器官也有很好的锻炼。“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。

早晨醒来后,先不说活,摒弃杂念。闭目,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,铿锵有声,次数不限。可以采用三种方法轻叩、重叩、轻重交替叩。牙齿好者重叩,牙齿不好者宜轻叩或轻重交替叩。

注意事项:刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,随着锻炼的不断进展,可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。

中医认为,肾生骨髓,肾气实则齿更发长。坚持每天叩齿还可以促进面部血液循环,增加大脑的血液供应,使皱纹减少,起到延缓衰老的作用。一般出现耳鸣都会去医院治疗,如果是器质性病变治得好,但被耳鸣多年的通常都是治疗效果不好、无法得出具体器质性病因的,这种情况大多只能靠自己调理了~

商阳穴止耳鸣!

症状:耳中蝉鸣,耳聋,听力减退。

穴位:右侧商阳穴。

方法:按摩商阳穴,每次100下,坚持下去。

商阳穴很好找,就在食指末稍靠近大拇指的那一侧。从古至今,医家们都用它来治疗耳鸣。

商阳穴

耳中蝉鸣是一种什么样的症状呢?就是像知了在耳边不停地叫唤,这不但影响听力,还特别使人心烦。这个问题很好办,每天按摩大肠经上的商阳穴100下,耳中蝉鸣很快就能得到解决。

商阳穴怎么能治耳鸣呢?说起来很有意思。蝉鸣只在盛夏时节才有,到秋天,天气转凉了,阳明燥金主气了,蝉鸣便消失了。而商阳穴是大肠经上的穴位,刺激它,就能把大肠经里的阳明燥金之气激发出来。当人体内的阳明燥金之气多了,就仿佛人体内部的秋天来了,于是耳朵里的蝉鸣便会消失。

当然,这只是形象化的比喻而已,实际上,因为人体的足少阳胆经是绕过耳朵的,而且它里面运行的是离火之气,耳中蝉鸣就是这胆经里的离火之气失常造成的。

离火之气就仿佛夏季里炎热的气息,当秋天的燥金之气来临的时候,夏季的离火之气自会退却。人体也一样,当大肠经被商阳穴激发出更多的阳明燥金之气时,足少阳胆经中过多的离火之气便会渐行渐远,您当然就不会耳鸣了。

治疗耳聋或者听力减退等情况,按摩商阳穴也能起到很好的作用,但是需要配合按摩胆经上的听会穴,三焦经上的耳门穴和小肠经上的听宫穴。如果是心脏不太好的老人家,再配合按摩心经上的少冲穴和心包经上的中冲穴,效果会更好。这些穴位,每天每个穴位按揉5~6分钟,就能逐渐改善听力。


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