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拍打“小腿肚”治百病

作者:发布日期:2019-05-24阅读量:1196转载量:

中医认为:凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人。而牛皮癣、白癜风、鱼鳞病、强制性脊椎炎、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、女士宫寒、痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜厚、月经量少等症状也都与之有关。能让经络通畅的原因就是促进体内的气血循环。只有气血畅通了,人才不会得任何疾病。

人体五脏六腑,心脏是唯一不生癌症的内脏。古中医认为:人有7个心脏,一个先天心脏,六个后天心脏,其中小腿就是人的六个后天心脏之一。而西方医学也把小腿部视为人的“第二心脏”。

为什么说小腿肚是“第二心脏”?

人体中最重要的有2块肌肉,第一块肌肉就是心脏,第二块肌肉就在人的小腿肚,这个小腿肚就是被医学专家喻为的人的“第二心脏”。 因为人体约有70%的血液会集中在下半身,由于地心引力的关系,人体的下半身血液回流到心脏相对较慢,而小腿肚就像人体的一个气血发动机,能够加快气血回流,将血液送回心脏,以促进气血循环全身,因此小腿肚这个部位越健康,人的血液回流到心脏就越块,人也就越健康而少生病。      

如何知道自己的“第二心脏”是否健康呢?

身心健康、每天睡眠很好的人,小腿肚摸起来会暖、柔软、有弹性。相反,如果小腿肚冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀、肌肉里有肿块、手指按压后有明显痕迹,而这些都是身体不健康的表现。

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打通小腿肚能治疗哪些疾病?

“第二心脏”按摩术,帮你解决“身体大问题”。按摩调理人的“第二心脏”,除了能够防治高血压、脑梗塞、心肌梗死、怕冷、手脚冰冷、颈肩、腰腿、癌症、失眠、不孕症、头晕目眩、便秘、过敏症、妇科病、男科病等疾病。还可以美容、减肥、燃烧脂肪、提升体温而改善人的体质。

按摩小腿肚的方法及要点

1、一定要“从阿基里斯腱往膝盖后侧”方向按摩,才能促进血液回流至心脏。

2、搭配腹式呼吸,手指按压时吐气、将肚子往内缩,手指放松时吸气。节奏不能太急,要缓慢进行。

3、按压时必须保持“有点痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先从“摩擦”开始,不宜勉强忍痛,手不能用力过度。按摩时保持笑容,才能缓解肌肉紧绷。

4、不限时间、地点、每天按摩的次数。感到疼痛、难受时,千万不能勉强自己,必须立刻停止。洗澡后趁小腿肚温热时按摩,效果会更好。   

5、按摩后会变得容易流汗或排尿,因此按摩前后请多补充水分,最好喝温开水。

依症对应按摩

如感觉身体某些部位的不适,也可以按摩对应的小腿部位来调理。基本是分为内侧、中侧、外侧。

外侧(小脚趾一侧):治头痛、肩周炎、腰痛、头晕眼花、耳鸣、肋间神经痛、膝盖痛等。 

内侧(大脚趾一侧):治发冷、月经不调、便秘、内分泌失调、更年期病痛、小便困难、肝脏不适等。 

从软骨到中央:治心悸、失眠、心慌、喘气、头痛、坐骨神经痛、腰痛、浮肿、膀胱炎、胸闷胸痛等。

功效提升3倍的小腿肚按摩法

1、先点下肢的“动脉穴”与“静脉穴”,这2个穴位是经验穴,点压它们有利于血液循环,提高疗效。

2、用火洗澡洗小腿肚3分钟左右,

3、用火焰掌怕打5分钟。

4、用热姜水热敷小腿肚5分钟左右,然后再按摩,这样也可以提高疗效。

      以上方法,贵在坚持。可利用每天空闲时间按摩或拍打12分钟,身体会越来越好!


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